برچسب: سلامت قلب
چون که گل بگذشت و گلشن شد خراب، بوی گل را از که یابیم از گلاب... مصداق شعر مولانا که بسیار در میان ایرانیان نمود دارد و گلاب و گلاب گیری و خواص این معجزه طبیعی گل محمدی را در این مطلب می‌توانید مطالعه کنید.
کد خبر: ۱۱۰۳۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
قانون طلایی این است که قبل از مصرف این قبیل مکمل ها به تغذیه تان اهمیت دهید و مصرف آن ها را به زمان بروز کمبود موکول کنید. خوشبختانه ویتامین های طبیعی موجود در مواد غذایی بهتر از انواع مکمل ها جذب بدن می شوند.
کد خبر: ۱۱۰۲۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
باوجود پیشرفت‌های گسترده در تکنولوژی پزشکی، همچنان خیلی از خانم‌ها از ریسک فاکتورهای بیماری قلبی آگاه نیستند و حتی نمی‌دانند از چه زمانی باید غربالگری را شروع کنند. این کمبود آگاهی می‌تواند منجر به تأخیر در تشخیص و درمان شود و در نهایت مشکلات و عواقب جدی برای سلامتی ایجاد کند.
کد خبر: ۱۱۰۱۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
درخت نارنج یکی از انواع مرکبات هست که بیشتر در شمال کشور به خصوص، شرق استان‌های مازندران، استان گلستان و شهر شیراز رشد پیدا می‌کند.بهار نارنج به شکوفه درخت نارنج گفته می‌شود. درخت نارنج به صورت بومی در جنوب چین و شمال شرقی هند می‌روید و بسته به انواعش از ۸ تا ۱۵ متر ارتفاع دارد. غنچه‌های درخت نارنج در اواخر زمستان تشکیل می‌شوند و در اوایل بهار شکوفه‌های سفید رنگ معطر آن کاملا باز می‌شوند.
کد خبر: ۱۱۰۰۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
هیچ چیز بهتر از خوردن یک توت‌فرنگی تازه، معطر و رسیده در اواخر فصل بهار و البته اوائل تابستان نیست. این میوه خوشمزه سرشار از آنتی‌اکسیدان و برای بدن مفید است. اگرچه توت‌فرنگی سرشار از قند است اما موجب تعادل قند خون می‌شود. پلی‌فنول‌های موجود در این میوه، سیستم ایمنی بدن را تقویت و سلول‌های بدن را بازسازی می‌کند.
کد خبر: ۱۱۰۰۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
یکی از محبوب‌ترین خوراکی‌هایی که این روزها در طول ساعت‌های غیر روزه‌داری خورده می‌شود، خرما است. خرما بسیار سالم است و قرار دادن آن در برنامه‌ی غذایی در طول ماه مبارک رمضان فواید بسیار زیادی برای سلامتی شما دارد.
کد خبر: ۱۰۹۹۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
طی آزمایشات بالینی اخیر مشخص شد پیشگیری و کاهش نرخ حملات قلبی و مرگ‌های زودرس در افرادی که رژیم‌های غذایی کم‌چرب دارند، مشهودتر است. گفته می‌شود این مزایا در میان افرادی که تابع رژیم غذایی مدیترانه‌ای هستند، بیشتر است.
کد خبر: ۱۰۹۹۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۸
ماهی، سبزیجات، روغن زیتون و حتی یک مشت آجیل در این رژیم نقش اساسی در تأمین سلامت افراد دارد و نه تنها خطر حمله قلبی و سکته را کاهش می‌دهد، بلکه به افراد کمک می‌کند تا از بیماری‌ها دور بمانند و عمر طولانی‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۱۰۹۹۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
خرما یکی از مقوی ترین برکات الهی است که به عنوان میوه ای بهشتی خصوصا در ماه مبارک رمضان، بسیار موردتوجه قرار دارد. این میوه مغذی به یکی از ارکان اصلی سفره های افطار تبدیل شده و نقش مهمی در سلامت روزه داران ایفا می کند.
کد خبر: ۱۰۹۹۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
اخبارگوناگون تابناک ایلام؛
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۰۹۶۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
کسانی که برای وعده صبحانه خود به جای تخم مرغ و نان تست، از جو دوسر یا همان اوتمیل استفاده می‌کنند، خطر کم تری برای ابتلا به سکته دارند. مصرف روزانه صبحانه و مشخصاً مصرف اوتمیل، خطرات ابتلا به سکته را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۹۶۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
اگر به‌جای سس‌های چرب، به سالادتان سس خانگی با روغن‌زیتون و سرکه اضافه کنید. با این کار نه‌تنها طعم مطبوعی به سالادتان می‌دهید؛ بلکه منبع بسیار خوبی از چربی‌های سالم را نیز مصرف می‌کنید.
کد خبر: ۱۰۹۲۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳
سیب زمینی منبع خوبی از فیبر است که با داشتن قلب سالم مرتبط است.
کد خبر: ۱۰۹۱۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
گردو میوه‌ی درختی است و سه پوست جداگانه دارد که هر کدام خواص خاص خود را دارند. قسمت خوراکی آن مغز گردو است که دارای ترکیبات روغنی بسیار غنی و سرشار از ویتامین‌های A ،B، E و از همه مهم‌تر املاحی نظیر آهن، روی، فسفر و مس می‌باشد.
کد خبر: ۱۰۹۰۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
تخم مرغ یکی از مقوی‌ترین و کامل‌ترین مواد غذایی است که می‌توان در همه وعده‌های غذایی از آن استفاده کرد، اما بعضی افراد به آن حساسیت دارند؛ بنابراین باید به فکر جایگزین مناسبی برای آن باشند.
کد خبر: ۱۰۸۸۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
قرص‌های جوشان جوری طراحی شده‌اند که فوراً و کاملاً در آب یا آبمیوه حل می‌شوند، کربن‌دی‌اکسید آزاد می‌کنند و هضم سریع‌تری نیز دارند. قرص‌های جوشان نه‌تنها ماندگاری خوبی دارند؛ بلکه فوراً نیز اثر می‌کنند. همین باعث شده قرص‌های جوشان انتخاب خیلی‌ها باشند، از جمله کسانی که مکمل‌های غذایی و قرص‌های دارویی مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۸۷۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
بی‌حالم و مدام خمیازه می‌کشم، هر چقدر هم بخوابم تاثیری ندارد!
کد خبر: ۱۰۸۷۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
همهٔ ما فواید غذاهای ارگانیک را می‌دانیم؛ اما در مورد غذاهای فصلی چطور؟ غذاهای فصلی یعنی میوه‌ها و سبزی‌هایی که مربوط به فصل خاصی از سال می‌شوند. غذاهای فصلی بیشترین خاصیت را در همان فصل خودشان دارند، علاوه بر اینکه تازه و خوش‌طعم‌ترند.
کد خبر: ۱۰۸۷۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
سیب به طور کلی یک منبع عالی از فیبر محلول است که در معده شما به شکل ژله مانند تبدیل می‌شود و به شما کمک می‌کند برای مدت بیشتری احساس سیری کنید. هر بار که شما 10 گرم فیبر محلول بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه می‌کنید، چربی
کد خبر: ۱۰۸۶۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
یبوست یکی از مشکلات انسان امروزی است که در نتیجه کم تحرکی و رژیم های غذایی مدرن و مسائلی دیگر به وجود می آید. رهایی از دست یبوست ممکن است مورد علاقه خیلی ها باشد خصوصا اگر این کار با نوشیدن یک نوشیدنی گوارا و خوشمزه مانند آب آلو بخارا صورت بگیرد.
کد خبر: ۱۰۸۵۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۶