برچسب: ویتامینها و مواد معدنی
در بلوار رحمت نزدیک یک نانوایی بربری با مردم صحبت کردم، یکی گفت: من اکثر نانواییهای این شهر را برای اینکه نان بهتری بخرم گشتهام، چون بازنشسته هستم و فرصت کافی دارم، اما فقط دو سه تا نانوایی هستند که نان خوب می پزند، بقیه یا خمیر میدن دست مردم یا فطیر! حیف این نعمت خدا که حلال و حرام می شود!
کد خبر: ۱۰۱۵۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳
این گیاه در کنار گیاهان دیگر مانند پونه کوهی، رزماری، ریحان و آویشن به خانواده نعناع تعلق دارد و به واسطه خواص دارویی بی نظیر خود به جایگاه ویژه ای در طب سنتی دست یافته است.
کد خبر: ۱۰۱۵۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲
فواید بادام بر کسی پوشیده نیست. بدون شک بادام یکی از مغزهای سرشار از انواع ویتامینها و مواد معدنی است. اما آیا میدانید که خیس کردن بادام و کندن پوست آن باعث میشود از مواد مغذی موجود در آن مانند ویتامین E بیشتر بهرهمند شوید؟
کد خبر: ۱۰۱۵۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
کد خبر: ۱۰۱۳۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
عسل این محصول تلاش شبانه روی زنبورهای عسل یک ماده غذایی طبیعی است که اگر در چهارچوب تغذیهای سالم و به میزان متعادل مصرف شود میتواند بدن را از این رو به آن رو کند. به این ترتیب که با مصرف روزانه و متعادل عسل شما خواب بهتری تجربه میکنید، حافظهتان تقویت میشود، پوستتان تمیزتر و سالمتر شده و اتفاقات دیگری که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد.
کد خبر: ۱۰۱۱۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
سیب زمینی آب پز به دلیل ویتامینها و مواد معدنی مهمی که دارد، برای کبد بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۰۱۰۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
از دیگر مواد خوراکی که از قلب محافظت میکنند میتوان به گوجه فرنگی، بادام، انواع دانهها مانند دانههای چیا، کتان، سیر، روغن زیتون و چای سبز اشاره کرد.
کد خبر: ۱۰۰۷۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
بیماری قلبی مسئول نزدیک یکسوم مرگهای سراسر دنیاست. رژیم غذایی مناسب نقش مهمی روی سلامت قلب دارد و میتواند از خطر بیماریهای قلبی تا حد بسیاری بکاهد.
کد خبر: ۱۰۰۷۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
شکی نیست که میوهها و سبزیجات همیشه برای ما مفید هستند. از بین آنتیاکسیدانها و فیبرها و مجموعهای از ویتامینها و مواد معدنی در این میان، دریافت مقدار روزانه این محصولات همیشه یک انتخاب هوشمندانه است؛ اما آیا میدانید که رسیده بودن بسیاری از میوهها و سبزیجات میتواند بر میزان فوایدشان برای سلامتی تأثیر بگذارد؟
کد خبر: ۱۰۰۴۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
به گفته کارشناسان تغذیه، برخی از مواد غذایی باعث گرسنگی بیشتر شما میشوند که تعدادی از آنها در ادامه معرفی میشوند.
کد خبر: ۱۰۰۲۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۷
بنابر مقاله ای که توسط دانشکده سلامت عمومی هاروارد منتشر شد، برخی شواهد نشان می دهد که انسان ها حداقل هشت هزار سال است که برنج را کشت می کنند.
کد خبر: ۱۰۰۲۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۷
سبزیهای دارای برگهای سبز تیره از جمله مواد غذایی انرژی بخش محسوب میشوند و در دسترس قرار دارند. این سبزیها سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتی اکسیدانها هستند. اگر زمانی برای تهیه یک ظرف بزرگ سالاد ندارید، چند سبزی را با مخلوطکن هم بزنید یا آب بگیرید و آن را بنوشید.
کد خبر: ۱۰۰۲۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
مخلوط سرکه سیب همراه با آب و عسل نه تنها یک درمان سنتی محسوب می شود و برای حفظ سلامت عمومی بدن مفید است، بلکه اسیدآمینه ها و پتاسیم موجود در این سرکه منجر به رفع خواب آلودگی و خستگی هنگام صبح می گردد.
کد خبر: ۱۰۰۲۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
میوهها از بزرگترین منابع ویتامینها و مواد معدنی هستند، اما خوردن آنها در ساعاتی از روز توصیه نمیشود.
کد خبر: ۹۹۹۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
برای جلوگیری از پوسیدگی دندان، مطمئناً دندانپزشک به شما گفته است که مرتباً مسواک بزنید و به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید. اما آیا میدانستید رژیم غذایی نیز نقش مهمی در تعیین سلامت دهان و دندان شما دارد؟ نوشابه
کد خبر: ۹۹۸۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
مقادیر قابل توجه آهن موجود در لوبیا عروس به افزایش تولید گلبول های قرمز خون و هموگلوبین کمک کرده و برای پیشگیری و درمان کم خونی مفید است
کد خبر: ۹۹۱۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۴
مطالب زیادی در مورد رژیم غذایی و لاغری منتشر میشود اما برخی از این مطالب طبق اصول و منطق علمی نیست.
کد خبر: ۹۹۰۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
عرق نسترن دارای خواص بسیار مفیدی از جمله خاصیت ضد پیری و آنتی اکسیدانی می باشد و از این رو مورد توجه بسیاری از مصرف کنندگان قرار گرفته است. عرق نسترن دارای طبعی گرم بوده و تقویت کننده می باشد. از این ماده برای درمان بسیاری از بیماری ها و اختلالات مانند ناراحتی های معده، تقویت قلب، تقویت اعصاب، رفع ورم کلیه، تصفیه خون و رفع بسیاری از مشکلات دیگر استفاده می شود.
کد خبر: ۹۸۶۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
رژیمهای کاهش وزن غالبا منجر به افزایش اشتها و گرسنگی شدید میشوند، به همین دلیل از دست دادن وزن و ثابت نگه داشتن آن بسیار دشوار است.
کد خبر: ۹۸۴۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۹
تخم مرغ یکی از معدود غذاهای کامل طبیعی است که نیازهای بدن را به طور متعادل تأمین میکند.
کد خبر: ۹۷۷۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹