برچسب: سلامت قلب
با آغاز 6 ماه دوم سال و سرد شدن تدریجی هوا، باید در رژیم غذایی نیز تغییراتی ایجاد کرد تا از بسیاری از بیماری های فصل پاییز در امان ماند.
کد خبر: ۹۰۲۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
در گزارش زیر با مواد غذایی آشنا خواهید شد که هر چقدر از آن‌ها بخورید چاق نمی‌شوید.
کد خبر: ۸۹۹۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
در گزارش زیر با مواد غذایی آشنا خواهید شد که هر چقدر از آن‌ها بخورید چاق نمی‌شوید.
کد خبر: ۸۹۹۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
گیاه خرفه دارای خواص فراوان برای سلامتی است و می‌تواند برای کمک به کاهش وزن، تقویت و سلامت قلب ، افزایش رشد کودکان، جلوگیری از ابتلا به سرطان‌های دستگاه گوارش و بهبود گردش خون مورد استفاده قرار گیرد.
کد خبر: ۸۹۹۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
گردو میوه های سنگی تک دانه ای است که از درخت گردو رشد می کند و منبع خوبی از چربی های سالم، پروتئین و فیبر هستند. این میوه کوچک ممکن است سلامت قلب و استخوان ها را تقویت کرده و از جمله مزایای دیگر در مدیریت وزن کمک کنند.
کد خبر: ۸۹۹۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
برخی از باورهای رایج تغذیه‌ای میان توده مردم با آنچه در منابع طب سنتی برای حفط سلامت و پیشگیری از بیماریها ذکر شده، در تضاد است! در این مطلب به ۱۱ باور رایج که به‌غلط میان توده مردم به‌عنوان اصل تغذیه‌ای پذیرفته شده است، اشاره کرده‌ایم.
کد خبر: ۸۹۹۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
نوشیدنی‌های مقوی می‌توانند علاوه بر تامین نیاز‌های بدن، به تقویت سیستم گردش خون و بهبود عملکرد قلب کمک کنند.
کد خبر: ۸۹۷۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۹
زمانی که موضوع مواد مغذی برای کاهش وزن مطرح می شود، فیبر یک ستاره درخشان است. فیبر نه تنها به بهبود شرایط دفع مدفوع کمک می کند، بلکه عنصری کلیدی برای پیشگیری از گرسنگی است.
کد خبر: ۸۹۶۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۸
خرما انواع مختلفی دارد که هر کدام خواص فوق العاده‌ای برای بدن دارند و در درمان و جلوگیری از بیماریها به بدن کمک می‌کنند و برای پوست و مو نیز مفید هستند.
کد خبر: ۸۹۵۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۵
گلاب از عرقیات است که از خاصیت درمانی بسیاری برخوردار است، در ادامه با تمام خواص گلاب برای زیبایی، سلامت بدن، درمان بیماری ها و تمام آنچه باید درباره گلاب بدانید آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۸۹۴۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
متخصصان تغذیه تاکید دارند در کنار مصرف روزانه آب، می‌توان از نوشیدنی‌های مغذی نیز استفاده کرد.
کد خبر: ۸۹۳۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۹
کد خبر: ۸۹۲۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۶
کد خبر: ۸۹۱۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۲
اگرچه پرتقال یکی از شناخته شده‌ترین منابع ویتامین C است، اما یک پرتقال اندازه متوسط تنها ۶۹.۷ میلی گرم از این ویتامین را تامین می‌کند که در واقع کمتر از بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات دیگر است.
کد خبر: ۸۹۰۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
اگر در حال حاضر طرفدار توت فرنگی نیستید، شاید با خواندن این مطلب تجدید نظر کنید. توت فرنگی سرشار از مواد مغذی و پر از آنتی اکسیدان‌ها و خواصی شگفت انگیز است.
کد خبر: ۸۹۰۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه 500 میلی گرم ویتامین C برای تحقق اهداف سلامت مرتبط با این ماده مغذی کفایت می کند.
کد خبر: ۸۹۰۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۱
کد خبر: ۸۸۹۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۱
کد خبر: ۸۸۹۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۰
غلات کامل از جمله سبوس، جو دوسر، گندم کامل و برنج قهوه ای ممکن است به کاهش سطوح کلسترول بد و کلسترول کلی کمک کنند. این شرایط نیز می تواند به تقویت سطوح کلسترول خوب کمک کند.
کد خبر: ۸۸۸۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
کد خبر: ۸۸۸۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸