برچسب: کاهش کلسترول
غذاهایی که می‌خورید هر چه سالم‌تر باشد، کمتر مریض خواهید شد و برعکس. انتخاب‌های خوب و سالم غذایی، ترکیب متعادلی از آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات مفید را برای بدن‌تان تامین می‌کنند که به کمکی برای سالم ماندن‌تان هستند.
کد خبر: ۴۹۷۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۰
هوا در حال سرد تر شدن است و حالا باید از میوه های شگفت انگیز این فصل استفاده کنیم. سوپرفودهای پاییزی خواص بیشماری برای حفظ سلامت شما در این فصل دارند.
کد خبر: ۴۹۷۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۰
زغال اخته میوه ای سرشار از موادمغذی است که دارای خواصی چون لاغری،ضد اسهال، دفع سنگ کلیه و ضد سرطان است.
کد خبر: ۴۹۵۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
منوی غذایی مبتلایان به دیابت با شروع فصل پاییز باید تغییر کند چون: بسیاری از گروه های غذایی پاییزی خاصیت کاهش قند خون را برای دیابتی ها دارند.
کد خبر: ۴۹۵۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
طب امروزی تأکید فراوانی به خوردن شیر دارد اما با توجه به مزاج سرد و تر شیر، مصرف این ماده بدون مصلح آن میتواند زمینه‌ساز بروز برخی از بیماریها به‌ویژه در افراد با مزاج سرد شود ...
کد خبر: ۴۹۲۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
طب امروزی تأکید فراوانی به خوردن شیر دارد اما با توجه به مزاج سرد و تر شیر، مصرف این ماده بدون مصلح آن میتواند زمینه‌ساز بروز برخی از بیماریها به‌ویژه در افراد با مزاج سرد شود ...
کد خبر: ۴۹۱۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹
کد خبر: ۴۹۱۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
این نکته که موز از محتوای بالای قند و کربوهیدارت ها برخوردار است، درست است، اما حتی در این شرایط نیز برخی کارشناسان معتقدند که این میوه برای بیماران مبتلا به دیابت بد نیست، زیرا از شاخص گلیسمی بسیار بالا برخوردار نیست.
کد خبر: ۴۹۱۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹
کد خبر: ۴۸۷۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۰
قند خون بالا یا هایپرگلیسمی، زمانی اتفاق می‌افتد که گلوکز زیادی در جریان خون وجود داشته باشد.
کد خبر: ۴۸۶۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۸
برنج قهوه‌ای ازجمله غلات کامل محسوب می‌شود و در مقایسه با برنج سفید از خواص تغذیه‌ای بسیار فراوان‌تری برخوردار است.
کد خبر: ۴۸۵۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
رژیم های غذایی با محتوای بالای پروتئین می توانند به درخشش هرچه بیشتر پوست، بهبود شرایط مو، و بهره‌مندی از عضلاتی قوی کمک کنند، زیرا پروتئین یکی از بلوک های سازنده اساسی برای رشد و بازسازی سلولی است.
کد خبر: ۴۸۵۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
تمام مغزهای خوراکی منابعی عالی برای چربی های سالم و پروتئین محسوب می شوند، اما برخی از آنها دارای مواد مغذی بیشتری هستند که می توانند در کاهش وزن، کاهش کلسترول ، و حتی کمک به پیشگیری از بیماری دیابت و بیماری قلبی موثرتر عمل کنند.
کد خبر: ۴۸۳۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۴
روغن این میوه به قدری پر فایده و جادویی است که به مرور زمان و با پیشرفت علم هر روز یک خاصیت جدید از آن کشف می‌شود.جالب‌ترین نکته در مورد روغن زیتون این است که می‌گویند خوردن یک قاشق روغن زیتون در روز از بروز بسیاری از مشکلات جسمی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۴۸۳۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۲
کد خبر: ۴۸۱۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹
بی تحرکی، سلامت افراد را به طور جدی تهدید می‌کند که مشکلاتی مانند چاقی، فشارخون بالا، بیماری‌های قلبی، انواع سرطان‌ها و پوکی استخوان را ایجاد می کند.
کد خبر: ۴۸۰۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۷
وقتی که بحث یک رژیم غذایی سالم در میان باشد تنوع رنگ در مواد غذایی میتواند یک معیار عالی برای سنجش سلامت رژیم باشد.
کد خبر: ۴۷۹۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۵
در گفت و گو با رییس انجمن سکته مغزی ایران مطرح شد؛
رییس انجمن سکته مغزی ایران گفت: افرادی که در خواب خروپف می کنند و دچار آپنه خواب و یا وقفه تنفسی هستند احتمال سکته مغزی در آن ها زیاد است. اما مهم ترین عاملی که امروزه می توان جوانان را تهدید کند و باعث سکته مغزی شود مصرف قلیان است.
کد خبر: ۴۷۲۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۴
کرفس یک ادرارآور طبیعی است و این امکان را فراهم می کند تا سموم هرچه سریع‌تر از بدن خارج شوند.
کد خبر: ۴۶۹۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸
سدیم تقریبا در تمام غذاهای صنعتی و پیش پخته ای که هر روز وارد برنامه غذایی تان می شوند، وجود دارد. حتی اب میوه ها و نوشیدنی های گازدار خالی از سدیم نیستند.
کد خبر: ۴۶۹۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸