برچسب: ویتامین a
خانم‌ها در دوران شیردهی ممکن است در هر روز حدود ۳ لیوان و حتی ۴ لیوان شیر تولید کنند بنابراین لازم است در مقایسه با افراد دیگر ۳ تا ۴ لیوان بیشتر آب بنوشند. البته هرچه بیشتر آب بنوشند، تولید شیر افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۸۹۴۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
خربزه یکی از بهترین میوه‌های تابستان است که طبع گرم و تری دارد و دارای ویتامین‌های A، B، C و کلسیم، پتاسیم و فسفر است.
طبع میوه خربزه سرد است یا گرم؟
کد خبر: ۸۹۴۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
متخصصان می‌گویند افراد پس از ابتلا به بیماری‌ها همچنین عمل جراحی باید برای ریکاوری بدن، رژیم غذایی مناسب داشته باشند.
کد خبر: ۸۹۳۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۰
متخصصان تغذیه تاکید دارند در کنار مصرف روزانه آب، می‌توان از نوشیدنی‌های مغذی نیز استفاده کرد.
کد خبر: ۸۹۳۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۹
کد خبر: ۸۹۲۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۶
تغذیه مناسب بر درمان سریع کرونا و سپری کردن دوران نقاهت این بیماری تاثیر بسزایی دارد.
کد خبر: ۸۹۱۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۳
متخصصان می‌گویند افراد پس از ابتلا به بیماری‌ها همچنین عمل جراحی باید برای ریکاوری بدن، رژیم غذایی مناسب داشته باشند.
کد خبر: ۸۹۱۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۳
همه ما تجربه زخم داشتیم؛ بریدگی یا خراشیده شدن پوست. بیشتر زخم‌ها در افراد سالم، اگر پاکیزه بمانند و از عفونت عاری شوند، سریع التیام پیدا می‌کنند، در حالی که انواع دیگر زخم‌ها جدی‌تر هستند و اغلب به مداخله پزشکی نیاز دارند.
کد خبر: ۸۹۱۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۲
اگرچه پرتقال یکی از شناخته شده‌ترین منابع ویتامین C است، اما یک پرتقال اندازه متوسط تنها ۶۹.۷ میلی گرم از این ویتامین را تامین می‌کند که در واقع کمتر از بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات دیگر است.
کد خبر: ۸۹۰۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
شیره میوه تازه انجیر بر سلول‌های سرطانی انسان موثر بوده و می‌تواند به عنوان یک ماده ضد سرطان عمل کند.
کد خبر: ۸۹۰۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
متخصصان می‌گویند نوشیدنی‌هایی که سرشار از ویتامین C هستند می‌توانند سیستم ایمنی بدن را در مقابل ویروس کرونا تقویت کنند.
کد خبر: ۸۹۰۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۱
مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه 500 میلی گرم ویتامین C برای تحقق اهداف سلامت مرتبط با این ماده مغذی کفایت می کند.
کد خبر: ۸۹۰۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۱
کد خبر: ۸۸۹۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۱
کد خبر: ۸۸۹۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۰
کارشناس ارشد تغذیه و سرپرست واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهرستان یزد، گفت: بیماری قند یا دیابت یکی از شایع‌ترین بیماری‌های متابولیکی است.
کد خبر: ۸۸۹۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۹
اگرچه سیب زمینی سرخ شده که در فروشگاه های فست فود عرضه می شود خوشمزه و وسوسه کننده است، اما شما می توانید با آماده کردن سیب زمینی سرخ شده در خانه بر میزان کالری و چربی اشباع دریافتی از آن نظارت داشته باشید.
کد خبر: ۸۸۹۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۹
متخصصان می‌گویند داشتن رژیم غذایی مناسب می‌تواند در سلامت و زیبایی چشم‌ها تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۸۸۸۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
سبزی‌ها منبع خوبی از ویتامین‌های گروه B، ویتامین A، ویتامین C، منیزیم، پتاسیم و آهن هستند که دریافت روزانه آن‌ها برای بدن ضروری است.
کد خبر: ۸۸۸۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
هلو برطرف کننده عطش بوده و درصد زیادی از این میوه را آب تشکیل می‌دهد، کبد گرم را خنک و منبع غنی ویتامین A است.
کد خبر: ۸۸۷۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۵
مدیرگروه سلامت خانواده دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: منابع غذایی آهن، روی، ویتامین A، ویتامین B۱۲، شیر و لبنیات در تغذیه ایام کرونایی برای کودک ونوجوان مفید است.
کد خبر: ۸۸۷۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۵