موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار ۳۰ سی‌سی عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند.
سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه استفاده کنید.
به گزارش خبرگزاری فارس از یاسوج کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می‌شوند مطابق طب اسلامی باید مواردی را رعایت کنند.
**موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار ۳۰ سی‌سی عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند.
** سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید.
** دیابتی‌ها اصولا مشکلی برای روزه‌داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند.
**سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه استفاده کنید.
**در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید.
** اگر می‌خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر با آب و نمک بشویید.
**در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید.
**برای افراد لاغر وعده سحری واجب است و باید حتما میل شود.
**نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای آرد گندم بخورید.
**سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده‌اند استفاده نکنید.
**افراد روزه داری که کلیه‌شان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند.
**در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید.
**سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید.
به گزارش خبرگزاری فارس از یاسوج کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می‌شوند مطابق طب اسلامی باید مواردی را رعایت کنند.
**موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار ۳۰ سی‌سی عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند.
** سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید.
** دیابتی‌ها اصولا مشکلی برای روزه‌داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند.
**سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه استفاده کنید.
**در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید.
** اگر می‌خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر با آب و نمک بشویید.
**در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید.
**برای افراد لاغر وعده سحری واجب است و باید حتما میل شود.
**نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای آرد گندم بخورید.
**سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده‌اند استفاده نکنید.
**افراد روزه داری که کلیه‌شان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند.
**در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید.
**سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید.
