برچسب: حفظ وزن سالم
کد خبر: ۵۹۹۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
کد خبر: ۵۹۹۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
گردش خون ضعیف در پاها اغلب با مسائل سلامت دیگر مانند فشار خون بالا، چاقی، کلسترول بالا، یا دیابت مرتبط است.
کد خبر: ۵۹۴۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۳
کد خبر: ۵۸۹۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
غذاهای سرشار از کربوهیدارت مانند برنج، غلات صبحانه، و نوشیدنی ها می توانند افزایش سریع انسولین خون را موجب شوند. انسولین به عنوان هورمون ذخیره چربی نیز شناخته می شود و بر همین اساس برای کاهش وزن یا حفظ وزن سالم باید بر سطوح آن نظارت داشته باشید.
کد خبر: ۵۷۹۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۳
افرادی که در سال های معینی متولد شده اند بیشتر از دیگران مستعد به چاقی هستند.
کد خبر: ۵۷۱۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
ماهی، به ویژه آنهایی که پرورشی نیستند، منبع عالی برای اسیدهای چرب امگا-3 است که این مواد مغذی برای تعادل هورمونی و عملکرد درست تیروئید ضروری هستند.
کد خبر: ۵۷۱۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
با توجه به این که بیش از هر زمان دیگری در طول روز به نمایشگرها (رایانه، تلویزیون، گوشی هوشمند، تبلت و غیره) خیره می شویم، چشم های ما نیز تحت فشار بیشتری قرار می گیرند. استراحت دادن به آنها در طول روز اهمیت دارد و بر همن اساس می توانید قانون 20-20-20 را مد نظر قرار دهید.
کد خبر: ۵۵۹۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱
راهکارهایی برای سلامت قلب | با توجه به مشکلات امروزی، رژیم نادرست غذایی و ورزش نکردن، جوامع امروزی دچار بیماری های قلبی می شوند که فوق العاده خطرناک هستند و در خیلی از افراد به مرگ و میر ختم می شوند.
کد خبر: ۵۴۷۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
حمل وزن بیش از اندازه افزون بر ایجاد درد در مفاصل دچار آرتریت، شما را در معرض پیامدهایی جدی که حتی زندگی انسان را با خطر مواجه سازند، قرار می دهد.
کد خبر: ۵۴۵۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
حمل وزن بیش از اندازه افزون بر ایجاد درد در مفاصل دچار آرتریت، شما را در معرض پیامدهایی جدی که حتی زندگی انسان را با خطر مواجه سازند، قرار می دهد.
کد خبر: ۵۴۵۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹
تعریق شدید، به خصوص زمانی که فرد در حال ورزش کردن نیست یا تحرک زیادی ندارد، می تواند نشانه اولیه حمله قلبی باشد.
کد خبر: ۵۴۰۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۸
با افزایش سن، چشم ها بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های نظیر آب مروارید یا آب سیاه قرار می گیرند.
کد خبر: ۵۱۷۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۹
موسسه ملی پیری آمریکا در مورد نحوه حفظ سلامت بهتر چشم ها توصیه های زیر را ارائه می کند:
کد خبر: ۵۱۷۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۹
ترکیب عسل و دارچین می تواند کلسترول مزمن را درمان کند، که این شرایط به کسب نتایج بهتر از برنامه های کاهش وزن شما کمک می کند.
کد خبر: ۵۰۶۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
ترکیب عسل و دارچین می تواند کلسترول مزمن را درمان کند، که این شرایط به کسب نتایج بهتر از برنامه های کاهش وزن شما کمک می کند.
کد خبر: ۵۰۶۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
ترکیب عسل و دارچین می تواند کلسترول مزمن را درمان کند، که این شرایط به کسب نتایج بهتر از برنامه های کاهش وزن شما کمک می کند.
کد خبر: ۵۰۶۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
نتایج تحقیق جدید نشان می دهد حفظ وزن سالم ، رفتار شماره ۱ پیشگیری از فشارخون بالاست.
کد خبر: ۴۹۷۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۰
مطالعات متعدد نشان داده که بین رژیم غذایی و فعالیت بدنی در ریسک ابتلا به سرطان ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۴۸۹۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
کمردرد یک مشکل آزار دهنده است، اما با چند راهکار ساده می‌توان از بروز این درد مزمن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۴۷۹۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۶