برچسب: تناسب اندام
کد خبر: ۶۲۵۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
ورزش دو یک حالت دیگر هم دارد که کاملا بلعکس چیزی است که اکثر افراد در ذهن خود دارند و انجام می‌دهند!
کد خبر: ۶۲۲۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
بر اساس گزارش انجمن ارتوپدیک پاها و مچ پا در آمریکا حدود ۸۰٪ از زنان با مشکلاتی در پاهایشان مواجهند.
کد خبر: ۶۲۰۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
کد خبر: ۶۱۹۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
یک کارشناس تغذیه مطرح کرد؛
ماه رمضان و روزه داری، فرصت خوبی است که بدن به لحاظ تغذیه ای بازسازی شود. اما، آنچه نباید فراموش شود، توصیه های غذایی بعد از یک ماه روزه داری است.
کد خبر: ۶۱۹۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۴
کد خبر: ۶۱۸۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۴
کد خبر: ۶۱۷۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
کد خبر: ۶۱۷۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
کد خبر: ۶۱۷۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
ورزش‌های تفریحی، ملایم و با نشاط (به ویژه تمرینات هوازی) موجب تسریع گردش خون می‌شوند. بدین ترتیب خون و در نتیجه اکسیژن بیشتری به مغز می‌رسد و شادابی و نشاط را در ورزشکاران روزه‌دار به دنبال دارد و ذهن را برای یادگیری و تمرین، خلاق تر می‌کند.
کد خبر: ۶۱۵۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
کد خبر: ۶۱۴۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
کد خبر: ۶۱۴۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
کد خبر: ۶۱۳۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
کد خبر: ۶۰۹۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴
کد خبر: ۶۰۹۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴
تداوم انجام تمرینات قدرتی با افزایش سن اهمیت بسیاری دارد، حتی اگر تنها تمریناتی که با کمک وزن بدن انجام می شوند در برنامه شما قرار داشته باشند.
کد خبر: ۶۰۸۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گفت: آگاهی از تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان به سلامت روزه‌داران و افرادی که به دنبال کاهش وزن در این ماه هستند کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۰۷۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
کد خبر: ۶۰۷۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸
افرادی که بالای ۶۵ سال هستند خطر بیشتری برای ابتلا به پوکی استخوان خواهند داشت.
کد خبر: ۶۰۶۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
مطالعات به این نکته اشاره دارند که گرسنگی موجب می شود تا بدن کربوهیدارت های ذخیره شده را بسوزاند که می تواند روند کاهش وزن را تسریع کند. اما برخی معایب و اشکالات چندان از این مزایای تناسب اندام دور نیستند.
کد خبر: ۶۰۶۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶