برچسب: ویتامین های موجود
شما دچار فقر ویتامین دی می شوید اگر: به اندازه کافی در معرض نور خورشید نباشید، به شیر و محصولات لبنی آلرژی داشته باشید و یک رژیم غذایی گیاهی سخت را دنبال کنید.
کد خبر: ۵۷۹۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۵
کد خبر: ۵۷۸۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
کد خبر: ۵۷۴۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
اگر بگوییم عصاره جوانی و زیبایی، انگور است اغراق نکرده ایم. در ادامه با 9 خاصیت شگفت انگیز انگور برای پوست و مو آشنا می شویم.
کد خبر: ۵۷۱۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
خرمالو علاوه بر داشتن ویتامین C، حاوی مقدار زیادی اسید اسکوربیک (نوعی از ویتامین C) است. با مصرف هر عدد خرمالو حدودا ۸۰ درصد از نیاز روزانه به این ماده مغذی برطرف می‌شود.
کد خبر: ۵۵۸۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
کیوی جدای از زیبایی و طعم منحصر بفردش، فواید زیادی برای سلامتی دارد؛ منبع خوبی از ویتامین C (اسید اسکوربیک) بوده و مقادیر قابل توجهی ویتامین A، E و K دارد.
کد خبر: ۵۵۶۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۵
همه شیوه هارا برای کاهش وزن و تناسب اندام را آزمودید. این دفعه گوجه فرنگی را نیز درلیست غذایی خود بگنجانید البته به آلرژی زا بودن این سبزی توجه داشته باشید. میوه این گیاه به صورت خام یا پخته در سالاد، انواع سس ها، سوپ و انواع مواد غذایی به طور وسیع در جهان مورد استفاده قرار می گیرد.
کد خبر: ۵۵۴۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
خوردن میوه مفید است و خواص بسیاری برای بدن دارد. مصرف میوه به کنترل فشارخون، کاهش خطر تشکیل سنگ کلیه و کاهش تحلیل رفتن و ضعف استخوان‌ها کمک می‌کند و همچنین برای حفاظت از بدن در برابر حمله قلبی و سکته مغزی مفید است.
کد خبر: ۵۵۱۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳
تخم هندوانه خشک و تفت داده شده می‌تواند به عنوان یک میان‌وعده غنی مورد استفاده قرار گیرد. در هر میان وعده این تخم ۳۰ گرم پروتئین وجود دارد که ۶۱ درصد از انرژی روزانه ما را تأمین می‌کند.
کد خبر: ۵۴۸۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
متخصص تغذیه با اشاره انواع پروتیین در تخم هندوانه، خواص اعجاب‌انگیز این ماده مغذی را تشریح کرد.
کد خبر: ۵۴۳۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
متخصص تغذیه با اشاره انواع پروتیین در تخم هندوانه، خواص اعجاب‌انگیز این ماده مغذی را تشریح کرد.
کد خبر: ۵۴۳۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵
یک کارشناس ارشد گیاهان دارویی با اشاره به عقیده گذشتگان در خصوص اینکه مصرف هندوانه در شب یلدا بیماری را در زمستان پیش رو دور می‌کند، گفت: این عقیده با توجه به ویتامین‌های موجود در هندوانه درست است.
کد خبر: ۵۴۱۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۹
نوشیدن آب میوه های تازه بهترین گام برای تامین ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است ضمن این که اثرات قابل توجه ضد پیری نیز دارد.
کد خبر: ۵۳۷۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
در حالی که فرایند پخت و پز غذاها به بهبود عطر و طعم آنها کمک می کند، اما ثابت شده که مصرف غذاهای خاصی به صورت خام، ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری را برای بدن تامین می کند.
کد خبر: ۵۳۷۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
جعفری را نه تنها به خاطر عطر و طعم مطبوعش به صورت پخته در انواع و اقسام غذاها مورد استفاده قرار می دهند، بلکه برخی آن را به دلیل خواص زیادی که دارد به صورت خام نیز به رژیم غذایی شان اضافه کرده اند.
کد خبر: ۵۳۳۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
در بازار انواع گوناگونی از ماست وجود دارد، اما نوعی ماست که در سالهای اخیر، شهرت زیادی کسب کرده است ماست یونانی است.
کد خبر: ۵۳۳۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۲
در بازار انواع گوناگونی از ماست وجود دارد، اما نوعی ماست که در سالهای اخیر، شهرت زیادی کسب کرده است ماست یونانی است.
کد خبر: ۵۳۱۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۹
دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند راهی برای جلوگیری از چین و چروک‌های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول‌های آسیب دیده در سراسر بدن شما باشد.
کد خبر: ۵۳۱۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸
یک کارشناس تغذیه معتقد است، "ترخینه" تاثیر چشمگیری در درمان سرماخوردگی ندارد و فقط صرف گرم بودن و انرژی‌زا بودن می‌تواند حال بیمار را اندکی بهبود ببخشد.
کد خبر: ۵۳۰۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۷
لیمو شیرین منبع غنی از فولیک اسید است که در حمایت از استخوان ها و مفاصل نقش دارد.
کد خبر: ۵۲۹۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۵