برچسب: ویتامین های موجود
گوشت بوقلمون نسبت به گوشت قرمز و گوشت مرغ و بلدرچین، کالری کمتری دارد. علت آن هم مقدار چربی کمتر آن نسبت به سایر گوشت‌ها، حتی گوشت مرغ است. کلسترول گوشت بوقلمون هم در مقایسه با گوشت مرغ و گوشت قرمز بسیار کمتر است.
کد خبر: ۴۳۱۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
راهکار های طلایی؛
موهای سالم یکی از ویژگی‌های فیزیکی با ارزش در زنان و مردان به حساب می‌آید، این ویژگی باعث می‌شود شما احساس اعتماد به نفس و زیبایی زیادی داشته باشید. متاسفانه همه افراد داشتن موهایی سالم را نجربه نمی‌کنند و با شروع شدن تدریجی ریزش مو کمی در زندگی اجتماعی دچار اختلال میشوند.
کد خبر: ۴۲۷۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
در تیرهٔ سیب زمینیان گیاهی به نام بادمجان وجود دارد که انگار بومی کشور هندوستان میباشد.
کد خبر: ۴۲۶۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۸
زیبایی را با این ماسک‌ها به موی خود هدیه دهید
کد خبر: ۴۲۵۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۷
این روزها افراد بسیاری مجبورند غذای خود را در کمترین زمان ممکن و سخت‌ترین شرایط مثلا پشت میز کار بخورند. این سبک زندگی، هضم‌کردن غذا برای معده را سخت کرده است. شاید بسیاری از این افراد خبر نداشته باشند که از ترکیب گیاه باستانی هل با پرتقال، نوشیدنی خوشرنگ و آرام‌بخشی به وجود می‌آید که به معده آنها برای هضم غذا کمک زیادی می‌کند.
کد خبر: ۴۱۳۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۵
کد خبر: ۴۱۰۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۱
کد خبر: ۴۱۰۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۳۰
نوشیدن آب و آبمیوه می‌تواند موجب سلامت و درخشندگی پوست‌تان شود و چهره‌تان را باز کند. در میوه‌ها و سبزیجات، مواد مغذی فراوانی وجود دارد که به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۰۵۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
امروزه سرطان بعد از بیماری‌های قلبی ـ عروقی به عنوان مهم‌ترین عامل مرگ‌ومیر در کشورهای دنیا مطرح است و در دهه‌های آینده اولین عامل مرگ‌ومیر به ویژه در کشورهای در حال توسعه خواهد بود.
کد خبر: ۴۰۰۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۱
یک‌سوم از کل سرطان‌های دنیا با توجه به سه عامل حفظ وزن مطلوب، تغذیه صحیح و نکشیدن سیگار قابل پیشگیری است.
کد خبر: ۴۰۰۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۱
شما باید دندان‌هایتان را با یک خمیردندان خوب روزی دو بار مسواک بزنید. از یک مسواک نرم استفاده کنید که برسی نرم و صاف داشته باشد. مسواک را با زاویه ۴۵ درجه از خط لثه‌تان نگه دارید.
کد خبر: ۴۰۰۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۳۰
کد خبر: ۴۰۰۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۲
لیمو یک میزبان خوب برای انواع مواد شیمیایی گیاهی است که به تنهایی ۶۴ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را برطرف می کند.
کد خبر: ۳۹۶۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۹
آلوئه‌ورا سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است. ویتامین‌های گروه B (B1، B2، B3 و B6)، فولیک‌اسید، ویتامین‌های A، C و E از مهم‌ترین ویتامین‌های موجود در این گیاه هستند.
کد خبر: ۳۸۲۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۳
آلوئه‌ورا سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است. ویتامین‌های گروه B (B1، B2، B3 و B6)، فولیک‌اسید، ویتامین‌های A، C و E از مهم‌ترین ویتامین‌های موجود در این گیاه هستند. به‌علاوه، حدود 20 نوع ماده معدنی هم در آلوئه‌ورا کشف شده که کلسیم، منیزیم، روی، کروم، سلنیوم، سدیم، آهن، پتاسیم، روی و منگنز از مهم‌ترین آنها محسوب میشوند.
کد خبر: ۳۸۱۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۲
نوشیدن حداقل 2 لیوان آب‌پرتقال در روز، غلظت ویتامین C را در بدن بین 40 تا 64 درصد افزایش می‌دهد. ویتامین C، یکی از ویتامین‌های ضروری است، بنابراین مصرف روزانه آن برای بدن خیلی مهم است. این ویتامین، به‌عنوان یکی از آنتی‌اکسیدان‌های مهمی شناخته می‌شود که از بدن در مقابل مضرات رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.
کد خبر: ۳۷۷۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
نوشیدن حداقل 2 لیوان آب‌پرتقال در روز، غلظت ویتامین C را در بدن بین 40 تا 64 درصد افزایش می‌دهد. ویتامین C، یکی از ویتامین‌های ضروری است، بنابراین مصرف روزانه آن برای بدن خیلی مهم است. این ویتامین، به‌عنوان یکی از آنتی‌اکسیدان‌های مهمی شناخته می‌شود که از بدن در مقابل مضرات رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.
کد خبر: ۳۷۷۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
زمانی که صحبت از هویج به میان می‌آید همه یاد افزایش سوی چشم یا برنزه شدن می‌افتیم. با این حال هویج خواص دیگری نیز دارد و حتی می‌توان از آن به عنوان ماسک و زیبایی پوست استفاده کرد. چون این ماده غذایی سرشار از ویتامین و مواد مغذی است.در این مطلب شما را با خواص کمتر شناخته شده هویج آشنا می‌کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
کد خبر: ۳۶۸۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۸
در این بررسی تاکید شده است بیشتر زنان میزان روزانه فولات توصیه شده را از رژیم غذایی‌شان دریافت نمی‌کنند و به همین دلیل لازم است که مکمل اسید فولیک مصرف شود.
کد خبر: ۳۶۲۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۸
یک کارشناس تغذیه با بیان اینکه خوردن آبمیوه، شیر، پنیر، مغزها و تخم‌مرغ در وعده صبحانه محرک خوبی برای مغز و یادگیری است، اعلام کرد: کسانی‌که عادت به خوردن صبحانه ندارند می‌توانند با خوردن یک لیوان شیر و موز بخشی از انرژی مود نیاز خود را تأمین کنند.
کد خبر: ۳۵۸۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۲