برچسب: ماست میوه ای
برای صبحانه حق تقدم با دانه های سبوس دار و پروتئینی است. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه های یک صبحانه سالم هستند. اگر دارچین را به چای یا مربای کم شیرینتان اضافه کنید برای تنظیم قند خونتان خوب است.
کد خبر: ۷۲۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۵
کارشناسان مركز ديابت لندن به مبتلايان ديابت توصيه مي‌كنند تا رژ‍يم غذايي معمول خود را در ماه رمضان ادامه دهند و به جاي نوع غذا، وعده‌هاي غذايي بيشتري را براي خود در نظر بگيرند.
کد خبر: ۵۰۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۱
پرهیزهایی که باید رعایت شود
یک متخصص طب سوزنی گفت: تنگی نفس یا آسم حالتی است که تنفس راحت را از فرد می‌گیرد به همین دلیل این افراد باید نکاتی را بر نحوه خوابیدن، غذا خوردن و حمام کردن رعایت کنند.
کد خبر: ۳۶۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
خوب است بدانید که با یک تغذیه درست و مناسب می توانید هم حافظه خود را تقویت کنید و هم از میزان استرس و اضطراب خود در زمان امتحانات بکاهید. فراموش نکنید که تغذیه مناسب در موفقیت شما بی تاثیر نخواهد بود.
کد خبر: ۳۴۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۵