برچسب: ویتامین a
به گفته کارشناسان بهترین ماست ماست‌های ساده و کم چربی هستند که خودتان مطابق سلیقه‌تان به آنها میوه، مغزهای خوراکی، غلات سبوس‌دار یا غلات صبحانه دانه‌ای اضافه می‌کنید.
کد خبر: ۵۶۶۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
پوسته شدن اطراف ناخن معمولا به دلیل کمبود آب برای عملکرد مناسب لایه‌ی شاخی که بیرونی‌ترین لایه‌ی روی پوست است بوجود می‌‌آید.
کد خبر: ۵۶۶۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۴
کد خبر: ۵۶۲۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
آووکادو یک میوه پرطرفدار است که دارای فواید زیادی می باشد. در این مقاله به مهم ترین خواص آووکادو اشاره می کنیم.
کد خبر: ۵۶۱۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶
در این مطلب به معرفی مهمترین خواص ویتامین آ برای سلامتی و علائم کمبود این ویتامین در بدن می پردازیم.
کد خبر: ۵۶۰۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
متخصصان طب ایرانی بر این باورند که چون مزاج فصل زمستان سرد و تر است باید از غذاهایی استفاده کنیم که مزاج‌شان با سردی و تری فصل زمستان تداخل پیدا نکند، چون در غیر این صورت باعث افزایش میزان سردی در بدن می‌شود.
کد خبر: ۵۵۹۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱
خرمالو علاوه بر داشتن ویتامین C، حاوی مقدار زیادی اسید اسکوربیک (نوعی از ویتامین C) است. با مصرف هر عدد خرمالو حدودا ۸۰ درصد از نیاز روزانه به این ماده مغذی برطرف می‌شود.
کد خبر: ۵۵۸۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
کیوی جدای از زیبایی و طعم منحصر بفردش، فواید زیادی برای سلامتی دارد؛ منبع خوبی از ویتامین C (اسید اسکوربیک) بوده و مقادیر قابل توجهی ویتامین A، E و K دارد.
کد خبر: ۵۵۶۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۵
در شرایطی که آهن موجود در منابع گیاهی به راحتی آهن موجود در رژیم های غذایی حاوی گوشت جذب نمی شوند، اما این به معنای آن نیست که وگان ها نمی توانند از رژیم غذایی روزانه خود به میزان کافی آهن دریافت کنند.
کد خبر: ۵۵۵۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۲
این سبزی حاوی ویتامین A،ویتامین C، ویتامین B۶،آهن،منیزیم،کلسیم،پتاسیم و فیبر است، سبزی گشنیز به عنوان دوای معده وبهبود دهنده عمل گوارش شناخته می‌شود واین تاثیر به حدی است که آنراگیاه ضددیابت می‌نامند.
کد خبر: ۵۵۴۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
زمستان چیزهای زیادی برای لذت بردن دارد اما چیزی بدتر از سرماخوردگی هم در این فصل وجود ندارد! در این مطلب به شما می‌گوییم چطور با سرماخوردگی مبارزه کنید، البته با تغذیه!
کد خبر: ۵۵۴۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
خوردن میوه مفید است و خواص بسیاری برای بدن دارد. مصرف میوه به کنترل فشارخون، کاهش خطر تشکیل سنگ کلیه و کاهش تحلیل رفتن و ضعف استخوان‌ها کمک می‌کند و همچنین برای حفاظت از بدن در برابر حمله قلبی و سکته مغزی مفید است.
کد خبر: ۵۵۱۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳
در استان‌هاي سيستان‌و‌بلوچستان، جنوب خراسان، کرمان و برخي استان‌های مرکزي در کودکان زير دو سال و کودکان شش‌ساله شاهد سوءتغذيه هستيم.
کد خبر: ۵۴۹۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
زیبایی با گوجه فرنگی!
درمان های زیبایی مبتنی بر گوجه فرنگی از محتوای آب فراوان برخوردار هستند. افزون بر این، گوجه فرنگی حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر نیز است.
کد خبر: ۵۴۸۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
کد خبر: ۵۴۸۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
خرمالو از جمله میوه‌هایی است که اگرچه در حالت نارس گس و سفت است ولی اگر آن را در دمای معمولی اتاق قرار دهید، به مرور خواهد رسید و نرم و شیرین می‌شود.
کد خبر: ۵۴۶۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۱
تابناک سمنان بررسی می کند:
یک روز برنج گران می‌شود یک روز گوشت به کیلویی ۵۰ هزار تومان می‌رسد. و اکنون مدتی است که قیمت مرغ و تخم‌مرغ در حال نوسان است. بالا رفته بود و در نهایت کمی پایین آمد. موضوعی که با کمی تدبیر به راحتی قابل مدیریت کردن است و اما اکنون به کلاف سردرگمی تبدیل شده است بطوریکه باعث انتقاد مردم استان در کنار دیگر استان ها شده است.
کد خبر: ۵۴۴۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۷
استفاده از مواد طبیعی برای تقویت مو گزینه ای کارآمد و بی خطر محسوب می شود. به عنوان مثال، ما می توانیم از فواید روغن بادام برای بهبود شرایط موهای خود بهره‌مند شویم.
کد خبر: ۵۴۳۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵
نشانه اصلی کمبود ویتامین K خونریزی شدید است که از اختلال در تشکیل لخته‌های خونی ناشی می‌شود.
کد خبر: ۵۴۳۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴
نشانه اصلی کمبود ویتامین K خونریزی شدید است که از اختلال در تشکیل لخته‌های خونی ناشی می‌شود.
کد خبر: ۵۴۳۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴