برچسب: خواب
در تحقیقات انجام شده معلوم شد، زنانی که گزارش کرده بودند خواب بهتری دارند، نسبت به سایر افراد، در رسیدن به اهداف کاهش وزن خود 33 درصد موفق‌تر بودند. قصد شما چه این باشد که اندام بهتری داشته باشید یا اینکه فقط می‌خواهید با احساس بهتری صبح‌ها از خواب بیدار شوید، بهتر است غذاهای زیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۱۱۴۶۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
خیلی از افرادی که قرص و دارو مصرف می‌کنند، چه تجویزی و چه بدون نسخه، نمی‌دانند بهترین زمان مصرف این داروها چه وقت است، خصوصا در ارتباط با زمان وعده‌هایی غذایی و اینکه صبح داروها را مصرف کنند یا شب زمان خواب .
کد خبر: ۱۱۴۶۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
شاید بعد از مدتی تحمل مشکل بی خواب ی و شب‌ها این پهلو به آن پهلو شدن و صبح به‌سختی از خواب بیدارشدن و طی روز خواب آلوده بودن به این نتیجه رسیده باشید که باید برای رفع مشکل بی خواب ی‌تان به دنبال یک راه‌حل اساسی باشید. اگر به این نتیجه رسیده‌اید پس خوب است بدانید یکی از بهترین تصمیم‌های زندگی خود را گرفته‌اید که بر همه جنبه‌های زندگی‌تان اثر می‌گذارد. حالا از کجا باید شروع کنید؟
ب
کد خبر: ۱۱۴۶۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
مصرف زیاد سدیم می‌تواند فشارخون را بالا ببرد و منجر به احتباس مایعات در بدن، بیماری کلیوی و نارسایی قلبی شود؛ بنابراین این بار که خواستید کنسرو ذرت یا سوپ آماده بخورید به این مسئله خوب فکر کنید.
کد خبر: ۱۱۴۶۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
افزایش سن و تغییرات طبیعی مانند کاهش قدرت بینایی و شنوایی از جمله دلایلی است که سالمند را در معرض خطر سقوط و افتادن قرار می دهد.
کد خبر: ۱۱۴۶۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
مرور روزنامه‌های یکشنبه ۱۰ دی ماه
هرکول شهر آمل بر قله جهان، پول ایرانی‌ها در کجا هزینه می‌شود؟، واکنش ایران به بیانیه سه کشور اروپایی و آمریکا در مورد غنی سازی، سوت زنی قانون شد، بدون لکنت با اژه‌ای در اوین، آپشن‌بازی برای گرانفروشی خودرو، خواب آشفته بایدن برای کی‌یف، «آرمان و غزاله» روی پرده سینما و هیاهوی آژانس سرپوش بحران در غزه از مواردی است که موضوع گزارش‌های خبری و تحلیلی روزنامه‌های امروز شده است.
کد خبر: ۱۱۴۶۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
رئیس کتاب‌خانه آیت‌الله مرعشی نجفی بیان اینکه هیچ شهری به اندازه قم، محدث و راوی نداشته است گفت: بسیاری از کتاب‌های حدیثی دارای راویان قمی هستند که نشان‌دهنده امنیت این شهر برای شیعیان است.
کد خبر: ۱۱۴۶۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
چند شب است که صدای وحشتناک و رگباری گلوله از یکی از محله‌های شهر یاسوج به گوش می‌رسد و متاسفانه تیراندازی در شب‌های بعد شدیدتر و خشن‌تر از شب‌های قبل می‌شود که این نشان دهنده عدم تذکر یا عدم ورود جدی مسئولین به ماجرا است!
کد خبر: ۱۱۴۵۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
امام جمعه یزد:
نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه یزد گفت: دشمن همواره در حال دشمنی کردن است و اکنون نیز در آستانه انتخابات، نفاق و شایعه پراکنی را آغاز کرده اما مردم ما همواره بصیرانه و آگانه عمل کرده‌اند.
کد خبر: ۱۱۴۵۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
ننه طلعت مادر شهیدان مطلبی جونقانی هنوز بعد از گذشت چند دهه از شهادت پسرانش لباس مشکی‌اش را از تن بیرون نکرده و هر روز در فراق فرزندانش و همه شهدا اشک می‌ریزد، نه اینکه پشیمان یا ناراحت باشد، نه! او فقط دلتنگ است.
کد خبر: ۱۱۴۵۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
تخمین زده‌شده است که در آغاز قرن جاری میزان مرگ‌ومیر ناشی از مشکلات مرتبط با چاقی بیش از مرگ‌های ناشی از بی‌غذایی باشد. تناقض در وضعیت تغذیه در جهان، به‌خصوص در کشورهای در حال توسعه، نکته‌ی قابل‌توجه و مهمی است. درحالی‌که کشورهای درحال‌توسعه در تلاش برای کاهش سوءتغذیه و گرسنگی هستند، از سوی دیگر با مشکلی پیچیده‌تر به نام چاقی و اضافه‌وزن مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۱۱۴۵۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
بیست و هشتمین جشنواره تئاتر مناطق کشور در شیراز آغاز به کار کرده است .
کد خبر: ۱۱۴۵۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
در دنیا مکان‌های خطرناک بسیاری وجود دارد که بهتر است به آنجا قدم نگذارید یا اگر می‌خواهید حتما از آن نقاط دیدن کنید،احتیاط‌های لازم را انجام دهید.
کد خبر: ۱۱۴۵۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷
مرور روزنامه‌های چهارشنبه ۶ دی ماه
سناریو‌های ایرانی در برابر ترور اسرائیلی، تکذیب چندباره گرانی بنزین در لایحه بودجه، فساد دبش وافزایش سن بازنشستگان، واکنش‌ها به ترور سردارسیدرضی موسوی، سود ۵۰ میلیاردی فدراسیون فوتبال!، پاسخ مردمی به گستاخی روسیه درباره جزایر سه‌گانه ایرانی و مزدوری صدام برای چند بشکه نفت از مواردی است که موضوع گزارش‌های خبری و تحلیلی روزنامه‌های امروز شده است.
کد خبر: ۱۱۴۵۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
کد خبر: ۱۱۴۵۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
کد خبر: ۱۱۴۵۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
ممکن است زمان رفتن به تخت خواب ، بر خطر ابتلا به بیماری قلبی تأثیر بگذارد. در حقیقت، محققان می‌گویند، یک نقطه‌ی طلایی برای به خواب رفتن و در عین حال حفظ سلامت قلب وجود دارد که زمانی بین ساعت ۱۰ تا ۱۱ شب است.
کد خبر: ۱۱۴۵۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
برخی هنگام خواب یا زمان برخاستن احساس می‌کنند توانایی بلند شدن ندارند و جسم سنگینی دست و پای آنها را گرفته است.
کد خبر: ۱۱۴۵۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
معاون پیشگیری اداره کل بهزیستی اصفهان گفت: از ابتدای امسال تاکنون سه هزار و ۵۰۰ نفر از خدمات «مراکز کاهش آسیب» بهزیستی استان بهره‌مند شدند که از این تعداد ۶۰۰ نفر زن بودند.
کد خبر: ۱۱۴۵۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
بی‌اشتهایی، تهوع و استفراغ یکی از معضلات دوران بارداری است. به خانم‌های باردار توصیه می‌شود از مصرف غذاهای بسیار چرب و بسیار شیرین بپرهیزند و آرام‌آرام مسافت کوتاهی را پیاده‌روی کنند. پیاده‌روی اشتهای خانم‌های باردار را باز می‌کند و از بروز حالت تهوع و استفراغ آنها جلوگیری خواهد کرد
کد خبر: ۱۱۴۵۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳