برچسب: مواد مغذی
فیبر دریافتی روزانه باید بین ۲۲ تا ۳۴ گرم باشد درحالی که متخصصان می‌گویند مردان همیشه باید حداقل فیبر دریافتی را در محدوده ۲۸ گرم حفظ کنند. با این‌حال، افراد قابل توجهی همچنان دریافت فیبر را جدی نمی‌گیرند و نهایتا روزانه ۱۴ گرم فیبر دریافت می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۶۲۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
معاون بهبود تولیدات دامی سازمان جهاد کشاورزی قم گفت: کارخانه‌های تولید کننده خوراک دام و طیور در قم با هدف افزایش کیفیت محصولات براساس استانداردهای تعیین شده، رتبه بندی می‌شود.
کد خبر: ۱۰۶۲۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۷
یزان پروتئین آن یک و نیم برابر گوشت است و نقش اساسی در تغذیه انسانی دارد، علاوه بر این کنجاله سویا یک ماده غذایی خوش خوراک و غنی از مواد مغذی با قابلیت هضم بالا بوده که دارای ترکیب عالی از اسید‌های آمینه است و نسبت به سایر کنجاله‌های روغنی دارای فیبر کمتری بوده و در تغذیه گاوهای شیری نیز از اهمیت بالایی برخوردار است
کد خبر: ۱۰۶۱۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۴
یک مزرعه گل آفتابگردان یا گل آذرگون مانند آسمانی با هزاران خورشید است. گل آفتابگردان به وفاداری‌اش به خورشید مشهور است. این گل زیبا و چشم‌نواز همواره در جهت تابش خورشید چرخیده و به همان سمت رشد می‌کند. آفتابگردان‌ها گل‌های زیبا و بسیار قد بلند هستند که معمولاً به رنگ سفید یا زرد وجود دارد. شکوفه این گل‌ها در تابستان باز می‌شود و می‌توانید هزار تا چهار هزار دانه را در هر گل ببینید. گل های آفتابگردان بسته به انواع مختلف آن می توانند تا ارتفاع ۱ تا ۳ متر رشد کنند و دانه‌های آن به عنوان یک میان وعده خوشمزه و لذت بخش قابل برداشت است. روغن‌های زیادی از آفتابگردان به دست می‌آید که می‌تواند جایگزینی خوشمزه برای کره باشد و همچنین می‌توان از مواد مغذی آن به طور روزانه استفاده کرد. گل آفتابگردان، عاشق نور و خورشید است. اگر به چهره آن دقت کنید می‌توانید خورشید را در آن مشاهده کنید؛ همچنین برگ‌های گل آفتابگردان، ظاهری قلب شکل دارند و تمامی این موارد حاکی از عشق و لطافتی است که در گل آفتابگردان جریان دارد. همانند یک پرتوی خورشید در روز تابستانی گرم در گل آفتابگردان نیز تابش و درخشندگی نور پیداست. گل‌های آفتابگردان وقتی جوان هستند به هر سمتی که نور خورشید حرکت می‌کند، خم می‌شوند. وقتی گل آفتابگردان بالغ است و به سمت شرق متمایل شده، چون گرمای بیشتری می‌گیرد پس زنبور‌ها و حشرات بیشتری را برای گرده افشانی جذب می‌کند. وقتی گرده افشان‌ها به سمت گیاه آفتابگردان نمی‌آیند، این گیاه به وسیله چرخش و رسیدن به گرده، خود را گرده افشانی می‌کند./عکاس :محمد عطایی
کد خبر: ۱۰۶۱۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
اخبارگوناگون تابناک ایلام؛
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید
کد خبر: ۱۰۶۱۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۱
قطعا شنیده‌اید که نوشیدن زیاد مایعات یکی از مهمترین اقدامات در روند دفع سنگ کلیه است و همینطور نوشیدن آب کافی از ابتلای شما به سنگ کلیه جلوگیری خواهد کرد زیرا آب نه تنها به دفع مواد زائد بدن کمک می‌کند، بلکه در حرکت دادن سنگ‌ها در دستگاه ادراری نیز نقش موثری دارد.
کد خبر: ۱۰۶۰۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۷
کم‌آبی یا دهیدراته شدن بدن نوزادان (0 تا 3 ماه) و شیرخواران (زیر یک‌سال) غیرعادی نیست؛ اما اگر برطرف نشود می‌تواند خیلی زود به مرحله‌ای خطرناک برسد.
کد خبر: ۱۰۶۰۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
نوشیدن آب سرد در گرمای تابستان نه تنها می تواند باعث درد گلو شود، بلکه مضرات بسیار زیاد دیگری را نیز متوجه سلامتی می‌کند.
کد خبر: ۱۰۶۰۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۳
نوشیدن آب سرد در گرمای تابستان نه تنها می تواند باعث درد گلو شود، بلکه مضرات بسیار زیاد دیگری را نیز متوجه سلامتی می‌کند.
کد خبر: ۱۰۶۰۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۴
خُرفه از سبزیجات بسیار مفید است. گیاه خرفه سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین A و آهن است. خرفه سرشار از امگا ۳ است و خواص خرفه می‌تواند به کاهش وزن و مراقبت و زیبایی پوست کمک کند.
کد خبر: ۱۰۵۹۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۲
درد پا گاهی اوقات می تواند نشان دهنده مشکلات جدی عروقی باشد. چنین مشکلاتی بعضا ممکن است کشنده باشند و قطعا نیاز به مداخله پزشکی دارند.
کد خبر: ۱۰۵۹۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۳
پوکی استخوان یا استئوپروز یک اختلال اسکلتی است که بیشتر در دوران کهنسالی بروز می کند، اما...
کد خبر: ۱۰۵۹۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۰
رئیس اداره حفاظت محیط زیست بافق گفت: آبرسانی به مناطق دور افتاده و صعب العبور و حفاظت شده این شهرستان پس از ساخت و تکمیل آبشخورها، از امروز پنجشنبه آغاز شد
کد خبر: ۱۰۵۸۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۶
آب آلو، می‌تواند بیشتر از آنچه که اغلب مردم تصور می‌کنند برای بدن شما مفید باشد.مطالعات نشان داده است که مصرف ۴ تا ۱۰ آلو خشک در روز از تحلیل استخوان در زنان یائسه جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۰۵۸۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۵
خواص تخمه هندوانه فوق‌العاده و بی نظیر است. از مهمترین خواص تخمه های هندوانه می توان به بهبود سلامت قلب، درمان دیابت، تقویت مو و... اشاره کرد.
کد خبر: ۱۰۵۸۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۳
استراحت کافی یکی از مهمترین مراقبت‌های لازم بعد از سقط جنین است. بدن بعد از سقط ضعیف شده و نیاز به بهبودی و استراحت دارد. استراحت بعد از سقط جنین بدن زن را برای بارداری مجدد نیز آماده می‌کند.
کد خبر: ۱۰۵۸۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۳
ماهواره لندست(Landsat) نور را خارج از طیف مرئی رصد می‌کند بنابراین در این تصاویر مواردی بیش از آن چه با چشم غیر مسلح قابل رویت است را می‌توان مشاهده کرد. حتی می‌توان این تصاویر را آثار هنری نامید.
کد خبر: ۱۰۵۸۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴
کشمش به علت دارا بودن مقدار زیادی از مواد مغذی برای تقویت سلامت ایمنی بدن موثر است.
کد خبر: ۱۰۵۷۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
مصرف برخی از ماهی‌ها می‌تواند سبب زوال عقل در افراد شود.
کد خبر: ۱۰۵۵۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲
تقریباً همه حداقل یک بار هم شده در زندگی خود استرس را تجربه می‌کنند. در این مطلب به 8 باور غلط رایج در مورد استرس و حقیقت‌های پشت پرده‌ی آن اشاره می‌کنیم؛ با ما همراه باشید...
کد خبر: ۱۰۵۵۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱