برچسب ها - بی خوابی
برچسب: بی خوابی

شربت هفت عرق خون‌ساز

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را به علت داشتن آهن، اسید فولیک، ویتامین B ۱۲ و سایر املاح معدنی در رفع کم‌خونی، افزایش اشتها و چاقی افراد مؤثر دانست.
کد خبر: ۱۰۹۰۳۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱

سیستم ایمنی بدن را چطور تقویت کنیم؟

تقویت سیستم ایمنی بدن می‌تواند جلوی بیمار شدن‌های مکرر افراد را بگیرد .
کد خبر: ۱۰۸۹۸۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹

چقدر خواب کافیست؟

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها علاوه بر میزان خواب لازم، بر کیفیت خواب به‌عنوان بخشی از نیاز اساسی انسان برای بهبود سلامتی و تندرستی تأکید دارد. خیلی از افراد سنین بالا با مشکلات مرتبط با طول مدت خواب دست‌وپنجه نرم می‌کنند، مثلاً مشکل در به خواب‌رفتن و یا در خواب عمیق ماندن و خیلی زود از خواب بیدارشدن.
کد خبر: ۱۰۸۹۷۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸

۱۰ راهکار مهم برای کاهش استرس

محققان در بررسی‌های جدید خود به ارتباط هر چه بیشتر خواب ناکافی و اضطراب اشاره کرده‌اند و بی‌خوابی شبانه می‌تواند احتمال اضطراب را حدود ۳۰ درصد افزایش دهد.
کد خبر: ۱۰۸۹۲۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶

۱۸۰طرح عمرانی همزمان با دهه‌مبارک فجر در اراک افتتاح می شود

فرماندار اراک گفت: آغاز عملیات اجرایی ۲۰۰ طرح عمرانی در دهه مبارک فجر امسال در این شهرستان هدفگذاری شده است که از این تعداد، ۱۸۰ طرح آماده بهره‌برداری است.
کد خبر: ۱۰۸۹۱۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴

استاندار خوزستان:بهره‌برداری از بیمارستان علوی آبادان در گردشگری درمانی تاثیرگذار است

استاندار خوزستان گفت: تکمیل تجهیزات بیمارستان علوی آبادان و ورود اتباع کشور همسایه عراق به منطقه موجب رونق اقتصادی آبادان و خرمشهر و توسعه گردشگری درمانی خواهد شد.
کد خبر: ۱۰۸۹۱۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴

چمدان زیرخاکی راز یک جنایت را فاش کرد

مرد جوان بعد از قتل همخانه‌اش جسد را داخل چمدان گذاشت و در بیابان‌های اطراف تهران رها کرد.
کد خبر: ۱۰۸۹۰۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴

ماساژ بدن با روغن بابونه برای کاهش بدن درد مبتلایان به کرونا

یک متخصص طب سنتی گفت: افراد مبتلا به تهوع و بی اشتهایی از رب به یا رب انار به اندازه یک قاشق غذا خوری بعد از هر وعده غذا استفاده کنند.
کد خبر: ۱۰۸۸۹۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳

شکلات تلخ ضرر هم دارد؟

اگر روزانه یک تکه شکلات تلخ ۷۰ درصد مصرف کنید، تاثیر زیادی در بهبود وضعیت هیپرپلازی مغز دارد. همچنین به دلیل داشتن فلاونول و پلی فنول، مصرف کاکائو به پیشگیری از سکته مغزی و زوال عقل کمک زیادی می‌کند.
کد خبر: ۱۰۸۸۶۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳

پذیرش «گرمخانه‌های» کرمانشاه 24 ساعته شد/ کمبود جا نداریم

سرپرست اداره کل بهزیستی استان کرمانشاه از 24 ساعته شدن زمان پذیرش گرمخانه‌های استان خبر داد و تاکید کرد: هر کارتون‌خوابی در هر زمان شبانه روز مراجعه کند، بی سرپناه نمی‌ماند.
کد خبر: ۱۰۸۸۰۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸

رنگ درمانی کنید

پژوهش های جدید نشان داده است زمانی که چشم مان رنگی را می بیند، مغزمان مواد شیمیایی ای را رها می کند که هم وضعیت جسمی و هم احساسی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد؛ برای مثال بودن در یک اتاق قرمز رنگ، ضربان قلبتان را افزایش می دهد و با انرژی زیاد و پرخاشگری ارتباط دارد. در حالی که رنگ زرد، سروتونین (مواد شیمیایی احساس خوب) را در مغزمان فعال می کند.
کد خبر: ۱۰۸۷۵۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵

30 درصد خیرین عرصه سلامت فارس بانوان هستند

مدیرعامل مجمع خیرین تامین سلامت فارس با بیان اینکه ۳۰ درصد از خیرین عرصه سلامت در استان بانوان هستند، ارزش ریالی اقدامات خیرین در فارس به جز ساخت برخی بیمارستان‌ها را ۵۰ هزار میلیارد تومان اعلام کرد.
کد خبر: ۱۰۸۷۴۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵

ضرورت ایجاد اورژانس هسته ای در کاشان

رییس دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت:با توجه به نزدیکی به سایت هسته ای نطنز باید پیش بینی بروز هر اتفاق را از قبل داشته باشیم و در این حوزه به عنوان پدافند غیرعامل ایجاد اورژانس هسته ای در کاشان ضرورت دارد.
کد خبر: ۱۰۸۷۳۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴

روش‌های طبیعی برای مقابله با میگرن

میگرن یک بیماری نورولوژیکی است که فراتر از یک سردرد بوده و علائمی مانند تهوع، سرگیجه، خستگی و افزایش حساسیت به نور، صدا یا بوها دارد.
کد خبر: ۱۰۸۷۳۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴

میزبانی گرمخانه های تبریز از آسیب دیدگان اجتماعی

گرمخانه های شهرداری تبریز، در سالجاری با توجه به ضرورت برای راه اندازی و تجهیز آنها، در دستور کار قرار گرفت و معاونت امور اجتماعی و مشارکتهای مردمی سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری تبریز به همراه نیروهای خدمات شهری مستقر در اداره ساماندهی آسیب‌دیدگان اجتماعی اهتمام ورزیدند
کد خبر: ۱۰۸۷۰۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۲

خوردن این داروها در اول صبح ممنوع

دیفن هیدرامین یک نوع آنتی هیستامین است که برای درمان علائم آلرژی استفاده می شود. ممکن است عامل مشکلات سیستم عصبی، خواب ‌آلودگی، سرگیجه، بی حسی، خستگی و کمبود تمرکز شود و به خاطر همین بهتر است آن را اول صبح استفاده نکنید.
کد خبر: ۱۰۸۶۳۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۰

مسئولان کشو به وعده هایی که داده اند صادقانه وفا کنند

امام جمعه اقلید با تأکید بر اینکه مسئولان کشور، استان و شهرستان باید به وعده هایی که داده اند، صادقانه وفا کنند، یادآاور شد: وعده ی دروغ، اعتماد‌زدایی و امید زدایی می کند.
کد خبر: ۱۰۸۵۹۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۷

مضرات ظروف پلاستیکی را بدانید

ظروف پلاستیکی که در زندگی روزمره ما استفاده زیادی از آن‌ها می‌شود، مضرات زیادی برای سلامتی دارند.
کد خبر: ۱۰۸۵۸۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۵

خواص عناب؛ از درمان سرفه تا کاهش اضطراب

مطالعات فیتوشیمیایی روی بخش‌های مختلف این گیاه شامل برگ، دانه، میوه، پوست و ریشه نشان می‌دهد که این گیاه دارای خواص دارویی بوده و برای اختلالات گوارشی، ضعف، ناراحتی‌های کبد، چاقی، ناراحتی‌های ادراری، دیابت، عفونت‌های پوستی، تقویت اشتها، از بین بردن تب و نیز درمان بیماری‌هایی مانند فارنژیت، برونشیت، کم‌خونی، اسهال و بی‌خوابی استفاده می‌شود.
کد خبر: ۱۰۸۵۴۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۳

خواص چای کوهی در طب سنتی

چای کوهی ضد سر درد، ضد افسردگی، شادی آور، ادرار آور و شستشو دهنده کلیه است. این گیاه در درمان و بهبود سرماخوردگی مؤثر است، گرفتگی صدا را باز می‌کند و خلط‌آور است.
کد خبر: ۱۰۸۵۴۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۳