برچسب: سلامت قلب
یوزو بیشتر در ژاپن یافت می‌شود و شبیه لیمو، اما بسیار ترش است. یوزو را معمولا خام نمی‌خورند، بلکه از پوست و آب آن در آشپزی استفاده می‌کنند. آب یوزو به طور سنتی برای تهیه سویا سس مرکبات استفاده می‌شود که برای ماریناد مرغ یا ماهی عالی است.
کد خبر: ۷۴۹۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۷
گوجه فرنگی سرشار از اسید سیتریک و اسید مالیک است. انباشت بیش از حد این مواد در معده می تواند موجب سوزش سردل و بارگشت اسید معده به مری شود زیرا افزایش اسید معده برای تجزیه غذای مصرفی صورت می گیرد.
کد خبر: ۷۴۶۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
معمولا بیشتر افراد از پیازچه به‌عنوان چاشنی در ظرف غذایشان استفاده می‌کنند و خواص پیازچه و ویژگی‌های فوق‌العاده آن را در کنار موادغذایی دیگر نادیده می‌گیرند.
کد خبر: ۷۴۵۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۷
پیازچه از سبزیجات پرخاصیت است که سلامت بدن شما را تامین می کند و از خیلی از سرطان ها پیشگیری می کند.
کد خبر: ۷۴۴۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
شما انگیزه‌های زیادی دارید که به خاطرشان زندگی کنید. هدف‌های زندگی شما چه شخصی باشند و چه حرفه‌ای یا معنوی، طبیعتا دوست دارید تا جایی که ممکن است عمر طولانی‌تری داشته باشید تا به آن‌ها برسید.
کد خبر: ۷۴۳۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
خرما برای درمان کم خونی ناشی از کمبود آهن مفید است. هر عدد خرما به تنهایی نزدیک 7 درصد نیاز روزانه ما به این ماده معدنی را تأمین می کند.
کد خبر: ۷۴۳۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
شیوه تغذیه امروز طوری است که بسیاری از ما برنامه غذایی متعادلی نداریم. خوشبختانه روزه داری روش بسیار موثری برای استراحت دادن به سیستم گوارش است و فرصتی برای تنظیم دوباره ایجاد می‌کند. البته در پی این تاثیر بر سیستم گوارش، دیگر اندام‌های بدن نیز از تعادل بهره‌مند خواهد شد.
کد خبر: ۷۴۲۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
گردو یک ماده غذایی مغذی محسوب شده و منبع خوبی برای ویتامین E، فولات، ملاتونین، اسیدهای چرب امگا-3، و آنتی اکسیدان هاست که تمام این مواد به پشتیبانی از سلامت مغز کمک می کنند.
کد خبر: ۷۳۸۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۷
شیرکاکائو نسبت به شیر شیرین نشده از محتوای کربوهیدرات و کالری بیشتری برخوردار بوده، اما از سطوح مشابه مواد مغذی سود می برد.
کد خبر: ۷۳۶۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۱
کد خبر: ۷۳۵۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
آیا تا به حال احساس کرده اید که قلب شما تپش بالایی دارد یا تکان خوردن آن خیلی سریعتر از حد طبیعی است؟
کد خبر: ۷۳۵۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۷
خرما مزه ای شیرین دارد، اما مصرف این ماده غذایی موجب افزایش ناگهانی و سریع قند خون انسان نمی شود. فیبر بار دیگر گزینه موثر در این زمینه محسوب می شود. فیبر روند گوارش را کند می سازد و قند موجود در خرما به تدریج وارد جریان خون می شود.
کد خبر: ۷۳۳۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱
کد خبر: ۷۳۱۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۷
برخی داروها مانند ضد التهاب های غیر استروئیدی (NSAIDs)، قرص های رژیمی، ضد احتقان ها، و حتی داروهای ضد افسردگی می توانند فشار خون انسان را افزایش دهند. اگر در حال مصرف دارویی هستید که فکر می کنید در افزایش فشار خون شما موثر است، با پزشک خود در این زمینه صحبت کنید.
کد خبر: ۷۲۶۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
حجت الاسلام حبیب الله شعبانی با بیان اینکه گرفتاری‌های اقتصادی نباید باعث جداشدن از معنویت شود، تاکید کرد: اهل احسان بوده و در ایام عید بیشتر به فکر نیازمندان باشید.
کد خبر: ۷۲۵۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۴
کد خبر: ۷۲۳۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۹
افزودن غذاهای رژیم غذایی دش (dash) به رژیم غذایی تان موجب کاهش فشار خون بالا خواهد شد.
کد خبر: ۷۲۳۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۸
کد خبر: ۷۲۳۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶
مسعودعلی بخشی کارشناس تربیت بدنی
کد خبر: ۷۲۲۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۵
کمبود خواب می تواند تعادل قند خون را بر هم بزند، که خطر افزایش وزن را بیشتر کرده و درخشش و جوانی پوست را از بین می برد.
کد خبر: ۷۲۲۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۵