برچسب: خواب مناسب
درمطلب زیر به عادت های روزانه ای می پردازیم که باعث مختل شدن خواب شما می شوند.
کد خبر: ۸۱۹۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
تمام شب چراغ‌خواب روشن گذاشتن (حتی بسیار ملایم) در اتاق کودک کار درستی نیست. هورمون رشد زمانی ترشح می‌شود که در خواب هستیم، و این هورمون وقتی به بهترین شکل تولید می‌شود که کاملاً در تاریکی باشیم.
کد خبر: ۸۱۵۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
کد خبر: ۸۰۴۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۸
برخلاف کمردرد مکانیکی که می تواند با ورزش تشدید شود، کمردرد التهابی معمولا پس از فعالیت بدنی درست و مناسب تسکین می یابد.
کد خبر: ۸۰۳۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۷
این نکته ثابت شده که برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت‌های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است.
کد خبر: ۸۰۱۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۹
برخی از عادت‌ها در زندگی روزمره می‌تواند ناشی از وجود اضطراب پنهان باشد.
کد خبر: ۷۹۰۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹
کمبود ویتامین ها موجب ایجاد اختلالات روانی و تضعیف سیستم عصبی می شوند که در این پنج شنبه برنا به معرفی ۸ مورد از بهترین و مهم ترین آنها میپردازیم.
کد خبر: ۷۸۶۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۵
کد خبر: ۷۸۳۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
تحقیقات جدید نشان‌دهنده‌ی ارتباط میان عادت‌های بد خواب و بروز بیماری‌های قلبی است. اکنون سؤالی که مطرح می‌شود این است که آیا شما به اندازه‌ی کافی از خواب باکیفیت برخوردار هستید؟
کد خبر: ۷۸۳۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۴
یک روانپزشک با اشاره به اینکه زنان بیش از مردان در معرض افسردگی فصلی قرار دارند می‌گوید: احتمال بروز این نوع از افسردگی در زنان بیش از مردان است.
کد خبر: ۷۸۲۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۲
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: سردردهای میگرنی از نظر طب سنتی انواع مختلفی دارد که برای درمان نخست باید نوع سردرد به درستی مشخص شود.
کد خبر: ۷۸۰۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۶
ماساژ ملایم خصوصا در ناحیه پیشانی، شقیقه ها و کف پا با روغن بنفشه یا بادام شیرین، استفاده از مواد غذایی مانند شیر، ماست، کاهو، کدو و گشنیز در افراد مبتلا به کمخوابی به شرط سازگاری با گوارش، کمک کننده می باشد.
کد خبر: ۷۵۸۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۰
رییس انجمن ایمنی زیستی ایران تأکید کرد:
رییس انجمن ایمنی زیستی کشور با بیان اینکه در حال حاضر سهم کشاورزی ارگانیک در جهان کمتر از یک درصد است،گفت: نظارت شدید در حوزه تولید محصولات ارگانیک ضروری است.
کد خبر: ۷۵۰۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۲
کد خبر: ۷۳۳۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱
هزینه نگهداری ازسگ خانگی به طور متوسط، نیمی از درآمد ماهانه یک کارمند اداری را به خود اختصاص می دهد!
کد خبر: ۷۲۲۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۴
کد خبر: ۷۱۶۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۹
کد خبر: ۷۰۹۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۹
کد خبر: ۶۷۷۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۷
برخلاف تصوری رایج گازگرفتی تنها از طریق نشت گاز از دودکش خانه خود رخ نمی دهد و ممکن است از دودکش بخاری تا دبوار همسایه نیز سبب وقوع این حادثه شوند، موضوعی که سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران درباره آن هشدار داده است.
کد خبر: ۶۷۷۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۷
کد خبر: ۶۵۰۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۱