برچسب: بی خوابی
کمبود ویتامین B۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی هستند، شایع است.
کد خبر: ۱۱۴۷۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
نماینده ولی فقیه در استان، حادثه تروریستی گلزار شهدای کرمان را به شدت محکوم کرد.
کد خبر: ۱۱۴۶۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
معاون اجرایی رئیس جمهور گفت: باتوجه به کمبود شدبد تخت بیمارستانی در مشکین شهر با تامین بودجه مورد نیاز برای ساخت این بیمارستان، عملیات ساخت و ساز در آن شتاب می‌گیرد.
کد خبر: ۱۱۴۶۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
زمان به خواب رفتن و زمان بیدار شدن زمان هایی است که بدن احساس آرامش و تازه شدن می‌کند. وقتی که آموختید چگونه ساعت داخلی یا بیولوژیکی بدن را تنظیم کنید، بدنتان خواهد فهمید که کی زمان خواب است و کی زمان هوشیاری.
کد خبر: ۱۱۴۶۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
در تحقیقات انجام شده معلوم شد، زنانی که گزارش کرده بودند خواب بهتری دارند، نسبت به سایر افراد، در رسیدن به اهداف کاهش وزن خود 33 درصد موفق‌تر بودند. قصد شما چه این باشد که اندام بهتری داشته باشید یا اینکه فقط می‌خواهید با احساس بهتری صبح‌ها از خواب بیدار شوید، بهتر است غذاهای زیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۱۱۴۶۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
شاید بعد از مدتی تحمل مشکل بی‌خوابی و شب‌ها این پهلو به آن پهلو شدن و صبح به‌سختی از خواب بیدارشدن و طی روز خواب‌آلوده بودن به این نتیجه رسیده باشید که باید برای رفع مشکل بی‌خوابی‌تان به دنبال یک راه‌حل اساسی باشید. اگر به این نتیجه رسیده‌اید پس خوب است بدانید یکی از بهترین تصمیم‌های زندگی خود را گرفته‌اید که بر همه جنبه‌های زندگی‌تان اثر می‌گذارد. حالا از کجا باید شروع کنید؟
ب
کد خبر: ۱۱۴۶۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
کد خبر: ۱۱۴۵۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۸
کد خبر: ۱۱۴۵۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷
کد خبر: ۱۱۴۵۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
برخی هنگام خواب یا زمان برخاستن احساس می‌کنند توانایی بلند شدن ندارند و جسم سنگینی دست و پای آنها را گرفته است.
کد خبر: ۱۱۴۵۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
همه ما کم و بیش می‌دانیم که داشتن سطوح کمی از استرس، عادی و حتی مفید است، چون مانع به خطر افتادن فرد یا اخذ تصمیمات نادرست می‌شود. با این وجود در اکثر موارد، استرس کنترل نشده تاثیرات منفی بر کیفیت زندگی دارد.
کد خبر: ۱۱۴۴۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
نسرین امرایی بانوی جهادگر ۳۸ ساله اهل رومشکان است که پس از فارغ‌التحصیلی از دانشگاه به کارهای جهادی روی آورده و در حوزه‌های فرهنگی، اقتصادی، اجتماعی و ... بدنبال کمک به رفع فقط و کمک به نیازمندان شهرش است. گروه جهادی روزانه پاسخگوی ۳۰ نفر از همشهریانش است.
کد خبر: ۱۱۴۴۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
در طب‌ایرانی سبک‌زندگی بسیار اهمیت دارد، چه برای افراد سالم، چه افرادی که دچار فراموشی شده و چه افرادی که در معرض بیماری آلزایمر قرار دارند؛ تنظیم خواب،ورزش و کنترل استرس از جمله مواردی هستند که برای جلوگیری از آلزایمر باید مورد اهمیت قرار بگیرند.
کد خبر: ۱۱۴۳۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می‌توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند و یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام‌تر کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۴۳۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
امروز؛ پسرم را در آغوش نمی‌گیرم، نوازشش نمی‌کنم، نمی‌بوسمش، دلم می‌خواهد امروز؛ مادر شما باشم آقای شهید گمنام، بیایم استخوان‌های‌تان را از آن کفن سفید بیاورم بیرون و بگذارم‌شان روی چشم‌هایم و برای‌تان بخوانم «لالا لالا پسرجونم/لالا لالا پسرجون قشنگ من ...».
کد خبر: ۱۱۴۳۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
مسئول موسسه نیکوکاری میزبانان خورشید بااشاره به اینکه مددکاری‌ها در بیمارستانها تنها نیم درصد خدمات به بیماران نیازمند را تامین می‌کنند افزود: تخفیف مددکاری به نسبت درآمد بیمارستانها نیم درصد است که مشکل در ضعف مدیریت است.
کد خبر: ۱۱۴۱۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
کد خبر: ۱۱۴۱۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
اسرائیل می‌کوشد یک جبهه جدید بگشاید و کشورمان را به آن میدانی بکشاند که به زعم او، مسئله جنایاتش در غزه را تحت‌الشعاع مسئله‌سازی و به بیان دقیق‌تر و عالمانۀ ظریف، «امنیتی‌سازی از ایران» نماید.
کد خبر: ۱۱۴۰۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
روش هایی برای داشتن بدنی سالم
سلامتی واژه ای است با تعابیر مختلف که شامل عوامل بسیاری می شود از جمله: تغذیه، فعالیت و ورزش روزانه، چاقی یا لاغری مفرط، تیزهوشی افراد، میزان استرس و حتی سطح شادی و رضایت از زندگی! همه این عوامل دست به دست هم می دهند تا میزان سلامتی افراد مشخص شود
کد خبر: ۱۱۳۹۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
۵ ماده غذایی دارای کافئین پنهان شامل موارد زیر است که در صورت بروز مشکلاتی چون مشکلات قلبی، پرفشاری خون، بی‌خوابی، مشکلات اضطرابی، مسائل گوارشی، کلیوی و یا دیابت باید در مصرف آنها دقت کنید.
کد خبر: ۱۱۳۹۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴